知らないと危ない!サプリメントの利用法と落とし穴 (講談社プラスアルファ文庫) (文庫) 生田 哲 (著)

正しい知識をもって、100％活用＆副作用回避！！

簡単に入手でき、多種多様のサプリメント。
利用法次第で、美しさも若さも健康も維持できるが、知らないと命にかかわることもあります！

最近の生化学の進歩で、栄養素に関する新発見は目白押しです。その結果誕生したさまざまなサプリメントは利用法次第。じょうずに使えば、ダイエット効果、老化とがんの予防、肥満と糖尿病を防ぐ、頭の働きをよくする、ストレスを解消する、気分を向上させるなどの効果が期待できます。でも、サプリメントならすべて効果があると思うのは早計です。危険な食べ合わせや飲み合わせ、副作用など思わぬ落とし穴に注意！！

内容（「BOOK」データベースより）
最近の生化学の進歩で、栄養素に関する新発見は目白押しです。その結果誕生したさまざまなサプリメントは利用法次第。じょうずに使えば、ダイエット効果、老化とがんの予防、肥満と糖尿病を防ぐ、頭の働きをよくする、ストレスを解消する、気分を向上させるなどの効果が期待できます。でも、サプリメントならすべて効果があると思うのは早計です。危険な食べ合わせや飲み合わせ、副作用など思わぬ落とし穴に注意。

ディアナチュラ29 アミノマルチビタミン＆ミネラル 150粒

* まとめて栄養素がとりたい方に。必須アミノ酸8種、ビタミン12種、ミネラル9種を配合しました。
* 原産国 : 日本
* 栄養成分 : 1日目安摂取量3粒中エネルギー 4.20 kcal たんぱく質 0.24 g 脂質 0.035 g 炭水化物 0.73 g ナトリウム 2.61 mg バリン 30 mg ロイシン 42 mg イソロイシン 30 mg スレオニン 21 mg メチオニン 39 mg フェニルアラニン 42 mg トリプトファン 10.5 mg リジン 36 mg V.A 450 μｇ V.B1 1 mg V.B2 1.1 mg V.B6 1 mg V.B12 2 μｇ ナイアシン 11 mg パントテン酸 5.5 mg 葉酸 200 μｇ ビオチン 45 μｇ V.D 5 μｇ V.C 80 mg V.E 1~12 mg Ca 100 mg Ｍg 50 mg Zn 2.34 mg Fe 2.5 mg Mn 1.17 mg Cu 0.2 mg Se（セレン) 7.7 μｇ Cr(クロム) 10 μｇ Mo（モリブデン) 5.7 μｇ
* その他 : 1日摂取量目安：3粒
* 製品概要 : まとめて栄養素がとりたい方に。必須アミノ酸8種、ビタミン12種、ミネラル9種を配合しました。

ディアナチュラ 29アミノマルチビタミン＆ミネラル

1. 必須アミノ酸8種を含む29種の栄養成分を3粒に凝縮。(必須アミノ酸8種、ビタミン12種、ミネラル9種)

2. 香料・着色料・保存料無添加だから毎日安心。食卓に置いて家族で使えるサプリメント。

3. 医薬品基準レベルの製造及び品質管理(GMP)と国際的な食の安全マネジメントシステム(ISO22000)を取得。

4. 簡単に開け閉めのできるワンタッチキャップボトルを採用。

商品の説明
「ディアナチュラ 29 アミノ マルチビタミン&ミネラル 150粒」は、ビタミンB6の栄養機能食品です。さらに必須アミノ酸8種、ビタミン12種、ミネラル9種を配合。まとめて栄養素が摂りたい方に。香料・着色・保存料は不使用です。 栄養機能ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。お召し上がり方1日3粒を目安に、水またはお湯とともにお召し上がりください。摂取上の注意●体質によりまれに身体に合わない場合があります。その場合は使用を中止してください。 ●体調や体質により、まれに発疹などのアレルギー症状が出る場合があります。 ●小児の手の届かないところに置いてください。 ●表面に見える斑点は原料由来のものです。 ●天然由来の原料を使用しているため、色やにおいが変化する場合がありますが、品質には問題ありません。 ●多量に摂取すると軟便(下痢)になることがあります。乳幼児・小児は本品の摂取を避けてください。 ●亜鉛の摂りすぎは、銅の吸収を阻害するおそれがありますので、過剰摂取にならないよう注意してください。 ●本品は、特定保健用食品とは異なり、厚生労働省の個別審査を受けたものではありません。 ●多量摂取により疫病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。 ●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。保存方法直射日光をさけ、湿気の少ない涼しい場所に保管してください。

エビオス錠

ビール酵母に含まれる栄養素の働きにより、胃腸のはたらきを活発にするとともに栄養補給もできるお薬です。

弱った胃腸の働きを活発にします
ビ-ル酵母には、乳酸菌などの腸の働きに役立つ菌を増やしたり、食欲を増進させる作用があります。天然素材のビ-ル酵母から生まれた「エビオス錠」は、弱った胃を助け、消化不良・食欲不振など、胃の働きが不十分なために引き起こされる症状を改善します。

不足しがちな栄養素を補給します
ビ-ル酵母には、ビタミンB1・B2・B6などのビタミンB群、たんぱく質、ミネラルといった栄養素の他に、グルカン、マンナンという食物繊維、さらに核酸などが豊富に含まれています。天然素材のビ-ル酵母から生まれた「エビオス錠」は、これらの成分の相互作用で不足しがちな栄養素を補います。

私たちの体に欠かせない必須アミノ酸の補給に役立ちます
ビ-ル酵母には、たんぱく質を構成するアミノ酸のうち、体内ではつくれない必須アミノ酸9種類すべてが含まれています。天然素材のビ-ル酵母から生まれた「エビオス錠」は、たんぱく質を豊富（40~50％）に含み、胃腸の健康に役立ちます。

商品の説明
「エビオス錠 2000錠」は、ビール酵母に含まれる栄養素の働きにより、胃腸の働きを活発にするとともに栄養補給にも役立ちます。ビール酵母には、乳酸菌など腸の働きに役立つ菌を増やしたり、食欲を増進させたりする働きがあるため、このビール酵母から生まれた本品は、弱った胃を助け、消化不良や食欲不振など胃の働きが不十分なために引き起こされる症状を改善します。また、ビール酵母には、ビタミンB1・B2・B6などのビタミンB群や、たんぱく質、ミネラルといった栄養素の他にも、食物繊維、核酸などが豊富に含まれています。そのため、これらの成分の相互作用で不足しがちな栄養素が補え、私たちの体に欠かせない必須アミノ酸の補給にも役立ちます。使用上の注意●相談すること 次の人は服用前に医師又は薬剤師に相談してください。 医師の治療を受けている人。次の場合は、服用を中止し、この文書をもって医師又は薬剤師に相談してください。 1ヶ月くらい服用しても症状の改善がみられない場合。効能又は効果食欲不振 胃弱胃部・腹部膨満感、消化不良、食べすぎ、飲みすぎ、胸やけ、もたれ(胃もたれ)、胸つかえ、はきけ（むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心)、嘔吐栄養補給、妊産婦・授乳婦・虚弱体質の栄養補給、栄養障害用法及び用量下記の分量を1日3回、食後に服用してください。 年齢 服用量 15歳以上 1回10錠 11歳以上-15歳未満 1回8錠

日経ヘルス サプリメント事典2008年版—最新のサプリ、ハーブ、漢方、食品成分、トクホがわかる (単行本)

内容紹介
サプリメント、機能性食品事典の決定版!「漢方」も加わり内容一新!
話題のサプリメント成分や食品成分、ビタミン、ミネラル、ハーブ、漢方、トクホ成分のほか、これから注目される最新成分の情報を1000語超収録。サプリメントの効果的なとり方解説や、便利な効能・症状別逆引き、最新の栄養摂取基準についての付録記事も見逃せません。
わかりやすい解説なので毎日の健康生活にはもちろん、薬剤師の方が患者さんや薬局のお客様への説明に使用するのにもとても役立つ1冊です。
【こんな方へ】■薬剤師、栄養士、医師、看護師など医療専門家 ■業務でサプリメントを扱う方 ■健康に気を遣う方■サプリメントや健康食品の利用者 など

内容（「BOOK」データベースより）
サプリメント、機能性食品、健康食品、化粧品、アロマセラピーなど、健康や美容に役立つ最新成分や関連用語をカバー。2006年版に新たな用語を追加したほか、これまでの内容を見直し、その効用や摂取量の目安、注意点など、新しい情報を加筆した。

人気サプリメントのウソとホント—トップ33品目を徹底検証する (+α文庫) (文庫) 生田 哲 (著)

内容（「BOOK」データベースより）
いまやアメリカと並ぶ“サプリ消費大国”になった日本。インターネットを使えば海外からも簡単に入手できますが、中には効果が十分に研究されていない/副作用が大きい/利用者の体質によって逆に悪影響を及ぼすサプリも存在します。本書は、とくに人気の高い個別品目について、世界で発表された科学的な最新の「治験(ヒトでの臨床実験)」データからサプリを厳正に評価した日本で初めての本です。正しい知識を持って、サプリで元気に美しくなってください。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
生田 哲
1955年、北海道に生まれる。薬学博士。東京薬科大学大学院修了後、渡米。シティ・オブ・ホープ研究所、カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA) などの博士研究員、イリノイ工科大学助教授を経て、生化学、医学、薬学などライフサイエンスを中心とする執筆活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

ピジョンサプリメント 葉酸プラス

[葉酸全部] 葉酸はビタミンB群の仲間で、ビタミンB2複合体のひとつ。ビタミンMともよばれています。B12とともに造血に関係が深い水溶性のビタミンで、妊娠中、授乳中、お酒を大量に飲む方は欠乏しやすいビタミンです。妊婦は、積極的に1日400μgの葉酸をとるよう厚生労働省も推奨しております。

[鉄分] 鉄は吸収率が約8%前後ときわめて低いために、欠乏しやすいミネラルです。有色野菜、大豆、小麦、カボチャの種子、牛肉、レバー、貝類、海藻などに多く含まれています。

[ビタミン全部] ビタミンはごく微量で、ほかの栄養素のはたらきをスムーズにする潤滑油のような存在です。

商品の説明
赤ちゃんの発育に大切な葉酸だから、毎日続けて飲みたい・・・という方のためのセット。お友達と一緒に頼んでもいいですね。【葉酸プラス】葉酸400μｇと鉄分10mg、7種のビタミンB群（葉酸含む）が1日1粒で摂れる!1日の目安1粒。60粒入り2個セット。 保存料・香料不使用。

サプリメント健康バイブル (ポスト・サピオムック) (単行本) NPO日本サプリメント協会 (著)

最新サプリメントを網羅した解説本の決定版

　いまや身近な存在となったサプリメント。その一方で、健康被害や悪い飲み合わせといった負の部分もクローズアップされ始めています。何に効くのか？　どう飲めばいいのか？　どう選べばいいのか？　といった素朴な疑問を、消費者の視点に立って基本から解説していきます。　内容は医学博士、管理栄養士など各界のエキスパート18名に監修をしていただき最新のサプリメントまで175アイテムを網羅しました。さらに問題となっている悪い飲み合わせ、危険なサプリの情報なども、より詳しく取り上げ、協会の評価基準で選んだ厳選サプリメントも紹介しています。